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anitayenia27的日记, 2021年08月14日


查看饮食日历, 2021年08月14日:
1295 千卡 脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 51.46克 | 碳水物: 159.20克.   午餐: Tempe Mendoan, Uleg Sambal Bawang , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Mendoan, Bihun Goreng. 小食/其他: Susu, Jahe, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kebab, Tape Singkong. 更多的......
1255 千卡 运动: HIIT - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 50 分钟. 更多的......



     
 

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