在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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82.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 153.13克.
早餐: 義美 低糖豆漿, 蘋果, 漢堡包. 午餐: 蘋果, 拿鐵咖啡, 柳丁, 雞胸肉. 晚餐: 蘋果, Tree Top 石榴莓綜合果汁, 小番茄(葡萄形狀), 香菇, 台糖 玉米粒, 花椰菜, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 玉米筍, 豬里肌. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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