注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
amlwa
日记
2021年08月14日
amlwa的日记, 2021年08月14日
amlwa的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月14日:
1565 千卡
脂肪: 50.01克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 181.88克.
早餐:
Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
午餐:
Pizza Keju.
晚餐:
Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih.
小食/其他:
Sirsak, Jus Jeruk Peras Segar.
更多的......
2204 千卡
运动:
Emi Wong HIIT No Jumping - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
amlwa的体重历史
查看完整的历史记录