在2021年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2784 千卡
|
脂肪: 123.03克 | 蛋白质: 176.12克 | 碳水物: 236.57克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Чиабатта Солодовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Желе Ягодное, ВкусВилл Сэндвич с Лососем, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. 晚餐: Магнит Слива, ВкусВилл Салат Корейский из Соевой Спаржи, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Драники Овощные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Большая Кружка Сметана 15%. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|