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queenyyyyyy的日记, 2021年08月14日

在2021年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月14日:
1213 千卡 脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 158.68克.   早餐: Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Terong Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Mie Sedaap Ayam Bawang, Nasi Putih. 晚餐: Kikil, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Gado Gado. 小食/其他: Kue Putu Ayu, Bakpao. 更多的......
1659 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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