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benja1412的日记, 2021年08月13日

Den Tag mit einem Glas Wein und einem guten Buch ausklingen lassen.... 125 kcal 😌

查看饮食日历, 2021年08月13日:
1995 千卡 脂肪: 63.81克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 228.61克.   早餐: Kaffee, Milch 1,5%, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Brombeeren, Johannisbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Aldi Walnussbrötchen. 晚餐: Schweppes Indian Tonic Zero, Balsamico, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Paranüsse, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Weight Watchers Ricotta Spinat Tortelloni, Rotkohl, HAK Kichererbsen. 小食/其他: Weißer Tafelwein, Marshmallows, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 更多的......

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