在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 9.31克.
早餐: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Vitao Psyllium, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. 午餐: Peg Pig Torresmo Pururuca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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