fxmotoxgurl的日记, 2009年04月8日

yay =)

58.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年04月8日:

491 千卡

脂肪: 7.20克 | 蛋白质: 25.59克 | 碳水物: 78.86克. 早餐: non fat organic milk, cheerios. 午餐: olive oil reduced fat mayo, deli fresh turkey meat, whole wheat pita bread kangaroo. 小食/其他: stater bros pretzels. 更多的......

1643 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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