在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2972 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 305.99克 | 碳水物: 324.91克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 午餐: Exotic Food Reisnudeln, Bananen, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Reign Total Body Fuel, Le Gusto Jägersauce mit Champignons. 晚餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Schinkenbraten. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|