在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 212.03克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit). 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Telur, Telur Ceplok, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 小食/其他: Chitato Chitato Sapi Panggang, Roma Biskuit Kelapa, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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