在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 104.41克 | 碳水物: 113.04克.
早餐: Mantequilla de Maní, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Don Maíz Arepa Extra Delgada. 午餐: Tiras de Pollo, Coliflor. 晚餐: Mantequilla de Maní, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Vital Frutos Rojos. 小食/其他: Galeón Arepa, Calypso Pincho de Pollo, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Salpicón, Toning Avena en Hojuelas, Sascha Fitness Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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