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Danielhzc
日记
2021年08月12日
Danielhzc的日记, 2021年08月12日
Danielhzc的个人资料
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在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
17.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月12日:
524 千卡
脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 33.95克 | 碳水物: 46.41克.
午餐:
Fajitas de Pollo y Verduras.
晚餐:
Dole Lechuga Escarola, Angelmo Choritos en Aceite.
小食/其他:
Café.
更多的......
2739 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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Danielhzc的体重历史
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