|
Первый день... тяжко. +7 лишних калорий, и это я не посчитала 3 огурца и 2 помидора.... И это 2000 калорий! Люди, как вы на меньшем сидите???
|
2007 千卡
|
脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 341.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. 午餐: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Сотка Рис с Яйцом, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Сотка Рис с Яйцом, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Lucky Snacky Яблочный Батончик из Пастилы с Вишней, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. 更多的......
|
|
 评论
тяжко, но когда видишь результат, сразу бодрит
2021年08月14日 会员：: Мария Вольф777
|
7 это не 100 лишний калорий, у меня бывают погрешности в 50 калорий ничего страшного нет, сегодня вообще не добрала 200 калорий, но это я была в деревне, а там именно мне особо поесть было нечего, а дома уже не смогла набрать столько сколько нужно
2021年08月22日 会员：: natalabelova92
|
|
|