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I'm bloated and swollen from the hot, humid spell we are having. not happy! :(
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59.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 58.65克 | 碳水物: 216.78克.
早餐: 100% Whole Wheat Bread, Smooth Light Peanut Butter, Bananas, Coffee, No Calorie Sweetener. 午餐: Crunchy Peanut Butter, Liquid Water Enhancer, Water. 晚餐: Mozzarella Loaf, Bean Medley, Cucumber (with Peel), Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Water, Whole Baby Carrots. 小食/其他: Sweet & Salty Kettle Corn, 100% Whole Wheat Bread, Water, Smooth Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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