在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 104.19克.
早餐: Pullman Pão Integral Original, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Sadia Mussarela. 午餐: Batata Inglesa, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. 小食/其他: Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Mabel Cream Cracker, Queijo Minas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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