在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 63.31克 | 蛋白质: 162.95克 | 碳水物: 264.50克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 午餐: Arroz con Pollo. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 小食/其他: Shawarma. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|