在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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525 千卡
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脂肪: 8.14克 | 蛋白质: 17.29克 | 碳水物: 114.90克.
早餐: ماء جوز الهند, عسل البرسيم. 午餐: البامية, لحم الضأن (الخروف). 晚餐: ارتيك جولد 6 شيش كباب دجاج كبير . 小食/其他: التمر. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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