在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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116.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 32.82克 | 蛋白质: 125.20克 | 碳水物: 123.39克.
早餐: Кальмар Отварной, Сырой Овощ, Малина. 午餐: Брокколи, Цветная Капуста, Сырой Овощ, Грудка Индейки. 晚餐: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Сырой Овощ, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
Велотренажер 10 000 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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