在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 149.11克 | 碳水物: 334.58克.
早餐: Filma Margarin, Sayur Bening Bayam, Pisang, Ikan Kembung, Nasi Putih, Air. 午餐: Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih, Air. 晚餐: Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Nasi Putih, Air. 小食/其他: Yakult Yakult, Yamazaki Roti Tawar Gandum, MILKU Susu Coklat, Pisang, Kapal Api Special Mix, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Air, Pisang, Yamazaki Roti Tawar Gandum, MILKU Susu Coklat. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|