在2021年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 18.37克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 176.71克.
早餐: Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: ABC Saus Sambal , Ikan Layang, Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Bihun (Dimasak). 小食/其他: Pisang, Pepaya, Kue, Jeruk. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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