Liloo9593的日记, 2014年06月25日

在2014年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月25日:

927 千卡

脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 118.68克. 午餐: Salade de Fruits, La Croissanterie Salade Caesar, Oasis Pomme Cassis Framboise (Canette). 晚餐: Mâche, Le Gaulois Escalope de Poulet, Tomates, Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. 更多的......

2482 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 坐着 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 26 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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