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921 千卡
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脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 72.14克.
午餐: Baby Spinach, Masterfoods San Choy Bow Sauce, Coles Chicken Mince. 晚餐: Woolworths Beef Lasagne, Broccoli . 小食/其他: Muscle Nation Custard Protein Bar Cookies and Cream, Halo Top Brownie Batter, Egg White . 更多的......
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1775 千卡
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运动:
Treadmill run/walk - 35 分钟, HIIT - 34 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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