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Danielhzc的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
92.7 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:
875 千卡 脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 45.43克.   午餐: Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 晚餐: Pita de Pan de Trigo, Lechuga, Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado. 小食/其他: Café. 更多的......
2745 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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