|
Cada dia fico mais feliz por entender que o processo é lento, mas que a caminhada vale muito a pena :)
|
1519 千卡
|
脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 148.68克 | 碳水物: 132.42克.
早餐: Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Atlhetica Best Whey Original, Quaker Farelo de Aveia, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Patinho Moído, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. 晚餐: Trevinho Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos. 更多的......
|
|
 评论
2021年08月11日 会员：: ThaísAntunes
|
2021年08月11日 会员：: fabriciopalmas
|
Sim, vale mesmo, bora👏🏻👏🏻💪🏻
2021年08月11日 会员：: ROSA 1996
|
isso aí! mas já tá gata olha! parabéns
2021年08月11日 会员：: anonimate2005
|
2021年08月11日 会员：: Paulo'Vieira🇧🇼
|
2021年08月11日 会员：: LoidelisePossiedi
|
Linda demais! Parabéns!!!!
2021年08月11日 会员：: Nilton139
|
vamo que vamo...devagar e sempre... e estilo de vida!!!
2021年08月11日 会员：: roberto06a
|
Com ctz. Ver resultados no físico é a melhor recompensa que poderia ter, pq só nós msm conseguimos isso, ninguém fará por vc. Então é um merito todo seu. @nutri.nemoto
2021年08月11日 会员：: Nutri Nemoto
|
2021年08月13日 会员：: caiomatheus2
|
|
|