在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.8 公斤
最近减少: 47.1 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 161.89克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 午餐: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Cebolas, Tomates. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 小食/其他: Laranjas, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|