在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 144.49克 | 碳水物: 363.42克.
早餐: Hortmix Uva Benitaka, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolacha de pobre com Cacau, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. 午餐: Gelatina com iorgute, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Hortmix Uva Benitaka, Mexerica, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Mingau de aveia, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Manteiga (com Sal), Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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