在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77.0 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 95.68克.
早餐: Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Cherry Tomatoes, Fiber One Original Bran Cereal. 午餐: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Great Value Chopped Walnuts, Baby Spinach, Blueberries , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Kroger Fiesta Blend Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Rosarita Salsa Verde, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Butterball 97% Lean Ground Turkey. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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