在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 81.46克 | 蛋白质: 155.46克 | 碳水物: 11.16克.
早餐: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Vitao Psyllium, Qualicau Cacau em Pó 100%, Pura Vida Colágeno, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim. 午餐: Bassi Hambúrguer de Picanha. 晚餐: Salmão no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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