|
hampir sebulan gak defkal , gak brani nimbang ..
|
1728 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Nasi Pecel, ABC Saus Sambal , MEG Keju Serbaguna, Ikan Kembung, Perkedel Kentang. 午餐: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Puyuh, Selada. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Bombay, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Bakso Ayam. 更多的......
|
|
 评论
nimbang aja mba. aku juga dari idul Fitri libur defkal 2bulan lebih, ini baru mulai lagi seminggu an, rada takut liat timbangan eh tp ternyata naik nya cuma 0,5 kg aja. defisit kalori tuh diet ter santuy😚🤗
2021年08月11日 会员：: oktavwxyz
|
iya mbak ,ini baru nimbang , cuma naik 0,4kg ...
seneng nyaa ...
2021年08月11日 会员：: ning kholifah
|
|
|