在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3102 千卡
|
脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 141.54克 | 碳水物: 480.35克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Чай с Сахаром, Сыр Чеддер, Каша Пшенная на Молоке, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Курица Вареная. 午餐: Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Перловый Суп, Сбарро Компот из Черной Смородины, Картофельное Пюре, Челны Хлеб Хлеб Серый. 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Закваски, Барinoff Сок Грушевый, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Сосиска, Зеленый Горошек. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Яблоко, Пепси Пепси. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|