在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 33.04克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 187.42克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Gado Gado, Pepaya, Pepaya. 午餐: Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Pisang. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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