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E811的日记, 2014年06月24日

在2014年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月24日:
2577 千卡 脂肪: 74.31克 | 蛋白质: 174.40克 | 碳水物: 326.08克.   早餐: De Novo Nutrition Max Mps Pure, Whey Protein Isolate, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Schnucks Frozen Peach Slices, Trader Joe's Natural Toasted Oat Bran, Egg White, Uncle Sam Original Cereal, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Mayonnaise, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Jimmy John's #4 Turkey Tom (No Mayo). 晚餐: Olive Oil, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese, Sweet Potato, Broccoli, Trader Joe's All Natural Uncured Chicken Hot Dogs. 小食/其他: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Bananas, My Oatmeal PB Lean (Banana Bread), Graeter's Buckeye Blitz Ice Cream. 更多的......
一星期增加2.5 公斤





E811的体重历史


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