在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 121.55克.
早餐: Sırma Protein 01, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, % 100 Kepekli Simit. 午餐: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 晚餐: Karnıyarık. 小食/其他: Dimes Obsesso Iced Coffee Mocha , Tulum Peyniri. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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