|
Дофига калорий, зато вкусно
|
1295 千卡
|
脂肪: 31.16克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 191.59克.
早餐: Арбуз, Президент Сметана 30%, SPAR Сырники. 午餐: Нектарин, Соус Бешамель, Smekalka Фрикадельки из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. 小食/其他: Персики, Персики. 更多的......
|
|
 评论
2021年08月10日 会员：: yuliya_volkova1
|
Это фрикадельки из куриной грудки, конкретно эти из smekalka, но я готовлю такие же сама. Фарш делаю сама, пропускаю через самую мелкую решётку. Добавляю немного воды, луковицу, пропущенную через блендер и любимые специи. Формую мокрыми руками и в заморозку.
2021年08月10日 会员：: Hungry_owl
|
2021年08月10日 会员：: annakgn91
|
каллорий скажем так особо и не дофига.Отличное сочетание медленных углеводов и белка.Надо не на ккал смотреть,а на качество питания.
2021年08月11日 会员：: ЗинаидаС
|
Зинаида. И что нам даёт Аля качественное питание ? На фото отличные продукты.
2021年08月11日 会员：: dashkafchik
|
dashkafchik,я тоже согласна,что продукты отличные
Акцент на каллораж бессмыслен,речь об этом.
2021年08月11日 会员：: ЗинаидаС
|
хорошее сочетание и кол-во не зашкаливает! респект!
2021年08月11日 会员：: юли280366
|
красота же 😍 очень аппетитно
2021年08月11日 会员：: zedko1986
|
Это все блюдо на 1295 ккал? Вот иногда по фото совсем не могу определить кол-во калорий: в Вашем блюде на вид ну 500-700 калорий. Да, макароны, но их ведь совсем мало! А Вы пишите, что 1295 калорий. Недавно было фото сырников - на вид ближе к килограмму - не меньше (контейнер с сырниками был в ладошке - можно размеры сопоставить), автор написала, что там всего 200 грамм
2021年08月11日 会员：: Evgenia77
|
Evgenia77, судя по дневнику автора - 1295 ккал - это за весь день, включая завтрак сырники, в этом обеде 620 ккал без персика на фото
|
Да, мой ежедневный рацион 1300 калорий, стараюсь вписываться в него, но если один приём пищи выходи на 600-800 калорий я считаю что это много, потому что если я столько съела в обед, значит вечер мне предстоит в компании арбуза или огурцов 😂
2021年08月11日 会员：: Hungry_owl
|
|
|