在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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88.9 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 89.62克 | 碳水物: 154.87克.
早餐: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. 午餐: Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Coxão Duro Cozido, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Queijo de Manteiga, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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