|
ну вот и прошел ровно месяц пока меня не было здесь. этот месяц я ничего не считала, чисто интуитивно питалась, итог +1кг, но я думаю это скорее всего красная соленая рыбка дала плюс, провожали мужа в командировку и вот последствия. но ничего с сегодняшнего дня я снова в строю, берусь за подсчет. 18кг уже позади, к новому году хочу ещё минус 5-7кг. так что иду снова вперёд и ни шагу назад 😁😁😁
|
80 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|