在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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128.2 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 128.53克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. 午餐: Cristalina Palmito Palmeira Real, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 小食/其他: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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