在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 122.00克.
早餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Капучино, Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Докторская. 午餐: GREENZ Конфеты с Арахисом, Лукашинские Томаты, Говяжий Фарш, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Хлеб из Цельной Пшеницы. 更多的......
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1990 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 喂奶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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