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flosihombing的日记, 2021年08月10日

Ngemil sehat

查看饮食日历, 2021年08月10日:
1389 千卡 脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 93.34克 | 碳水物: 132.31克.   早餐: Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Alpukat, Lemon, Madu. 午餐: Barco Minyak Kelapa, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tahu Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli, Udang. 晚餐: Tahu Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bayam, Telur. 小食/其他: Jambu Air, Manggis, Pepaya, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. 更多的......
73 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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