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hermawatichesney的日记, 2021年08月10日

Lari 8 km, kecepatan rata-rata 8.7 km/jam

查看饮食日历, 2021年08月10日:
1208 千卡 脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 127.93克.   早餐: Raspberries, Harvest Morn Swiss Style Muesli, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). 午餐: Broccoli, Kelp Seaweed , Chao Chao Thai Fish Cakes, Fried Calamari, Chinese Fried Rice. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Garlic and Rosemary Flatbread, Salmon. 小食/其他: Bananas, Gala Apples. 更多的......
1752 千卡 运动: Jalan cepat - 22 分钟, Lari 8 km, kec. rata-rata = 8.7 km/jam - 56 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

34支持者    支持   

评论 
jm ny merk ap ks 
2021年08月10日 会员:: senang89
ka 
2021年08月10日 会员:: senang89
@Senang: Samsung Galaxy Watch Active 2.  
2021年08月10日 会员:: hermawatichesney
mantep banget 8 kilo sejam 
2021年08月10日 会员:: rhirisyarif
konek ke hp gak? 
2021年08月10日 会员:: fatmzz
@Rhiris: Makasih. Demi menurunkan berat badan dan kebetulan juga menikmati lari. 😀 
2021年08月10日 会员:: hermawatichesney
@Fatmzzz: Iya, connect pakai Bluetooth. Bisa lihat detail data olahraga di app Samsung Health yang diinstall di hp. Data nya auto sync.  
2021年08月10日 会员:: hermawatichesney
harganya yang 3,5 an 😭 pngn banget beli dari dulu tpi sayang" duitnya😂 
2021年08月10日 会员:: fitriverawati735
Ih hebat, aku jalan kaki 5 km aja cape banget 
2021年08月10日 会员:: bunga garnistya
Brp harga jam nya kak 
2021年08月10日 会员:: athalrs
@Fitri & @athairs: Ini hadiah ulang tahun dari suami. Jadi nggak tahu harga persisnya 😉 Kalau untuk tracking olah raga, kayaknya fitbit lebih bagus dari Samsung. 
2021年08月10日 会员:: hermawatichesney
@Bunga:Makasih. Lama-lama juga terbiasa kalau sering OR. 
2021年08月10日 会员:: hermawatichesney
gas 🏃💨 10km 
2021年08月10日 会员:: axniaji
Gmpng kegores ga kak layarnya 
2021年08月10日 会员:: athalrs
@axniaji:10 km-nya di akhir pekan 😀 
2021年08月11日 会员:: hermawatichesney
@athairs: nggak. padahal aku bukan tiep orang yang hati-hati. 
2021年08月11日 会员:: hermawatichesney
mi band 6 juga lumayan klo versi murah ya ada 30 mode olahraga .. 
2021年08月11日 会员:: zahraaLesha04
@Zahra: Betul sekali. Nggak perlu beli yang mahal kok. Beli mahalpun kalau akhirnya nggak terpakai karena jarang OR ya percuma :)  
2021年08月11日 会员:: hermawatichesney
aq cuma beli skmei yg 200k 😀. itupun sekarang cuma kupakai buat ngitung detik antar set 😀 
2021年08月11日 会员:: Wira Yogie

     
 

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