在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 32.17克.
早餐: Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar, Café, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. 午餐: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur de Proteinas, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Consum Fritada de Verduras, Slim Pasta Arroz Konjac, Pechuga de Pollo Hervida. 晚餐: Monte Nevado Jamón Serrano, Consum Bonito del Norte, Aguacate, Naturpan Pan Proteico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vivera Tofu, Consum Escarola Rizada. 小食/其他: Prozis Chocolate Flavored Syrup, Alpro Yogur Natural con Coco, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Edamame & Soja. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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