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finalmente atinge o meu primeiro objetivo 🙏💪 , vamos para o 2-° que é o meu peso ideal , rumo aos 58 kilos 😁
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65 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 73.92克 | 碳水物: 99.53克.
早餐: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Bifes de Frango . 晚餐: Calvé Maionese, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Assado. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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