在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3204 千卡
|
脂肪: 90.56克 | 蛋白质: 358.77克 | 碳水物: 249.25克.
早餐: Русское Чудо Икра Имитированная, Кабачковые Оладьи, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|