在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 124.28克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 212.77克.
早餐: Мёд, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Вареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый. 午餐: Карамель, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 晚餐: Мёд, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. 更多的......
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3356 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时 和 11 分钟, 休息 - 8 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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