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anakwungsu的日记, 2021年08月9日

Lapar tengah malam. Stroberi plus telur rebusnya masih di atas kompor. Wkwkwkwk.

查看饮食日历, 2021年08月9日:
1910 千卡 脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 130.50克 | 碳水物: 152.91克.   早餐: Indomaret Keripik Usus, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. 午餐: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kecambah, Kentang Rebus. 晚餐: Garam, Kunyit, Sereh, Jahe, Ketumbar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis Merah, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Wortel, Kembang Kol. 小食/其他: Telur Rebus, Stroberi, Indomaret Roasted Almond. 更多的......
287 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, HIIT - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......

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