在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 117.87克.
早餐: زعتر زعتر مع السمسم, Fried Egg, المراعي لبنة فاخرة, لوزين توست بر. 午餐: فرشلي هلبينو., لوزين توست بر, الخير تونة قطعة واحدة. 晚餐: لوزين توست ابيض, فرشلي هلبينو., الخير تونة قطعة واحدة. 小食/其他: Break Time بسكويت الويفر المحشو و المغطى بالشوكولاتة, Cinnamon , Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|