在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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127.9 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 147.82克.
午餐: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 小食/其他: Goiaba Vermelha, Mamão Papaia, Abacate, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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