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jaquemiyamoto的日记, 2021年08月9日


查看饮食日历, 2021年08月9日:
1821 千卡 脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 227.93克.   早餐: Pepino Japonês, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Banana, Mamão Papaia, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Limão, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Pão de Milho (Receita Caseira). 午餐: Mexerica, Godiva Dark With Roasted Almond, Empanado de Berinjela, Brócolis, Pepino Japonês, Escarola, Acelga, Ovo. 晚餐: Samurai Tofu Premium Defumado Orgânico, Caipirinha, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Uvas-Passas, Agtal Milho Crocante, Ceifeiro Semente de Chia, Midway 3W Whey Protein Complex, Banana Nanica. 更多的......

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