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zwillingsmanie的日记, 2021年08月9日

在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
106.5 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月9日:
822 千卡 脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 33.56克 | 碳水物: 76.73克.   早餐: Kaffee, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Butter, Dinkelbrot. 晚餐: Pommes Frites, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 小食/其他: Dinkelbrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kaffee. 更多的......
2613 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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