在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 220.16克.
早餐: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 午餐: بربيكان BARBICAN مشروب شعير نكهة الفراوالة, شراب زبادي يوناني بالرمان قليل الدسم قليل السكر عالي البروتين شراب زبادي يوناني بالرمان قليل الدسم قليل السكر عالي البروتين, Zucchini , Mushroom Gravy, White Rice, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Yogurt Almarai, Almarai Feta Cheese, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Soft Boiled Egg. 小食/其他: SANTOS سانتوس كابتشينو , Oatmeal Cookie with Raisins, body&fit Natural peanut butter, زبادي يوناني بالعسل ندى زبادي يوناني, تمر تمر, Apple. 更多的......
|
稳定体重
|